Gimnastyka dla seniorów

Zajęcia gimnastyki dla seniorów to specjalny program ćwiczeń, który pomaga przywrócić ruchomość i elastyczność w stawach oraz wzmocnić mięśnie posturalne.
Dodatkowo aktywność fizyczna sprawi, że poczujemy nową energię i motywację do działania.

Podczas zajęć można również porozmawiać z fizjoterapeutką i otrzymać zestaw ćwiczeń do domu.

Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, a zestaw wybranych ćwiczeń (izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, w pozycjach izolowanych) pozwala na uzyskanie:

• lepszej ruchomości w stawach,
• poprawy elastyczności całego ciała,
• wzmocnienia mięśni i sylwetki,
• poprawy koordynacji i równowagi,
• lepsze dotlenienie całego organizmu po przez aktywację układu krążeniowo-oddechowego,
• zapobiega bólom kręgosłupa,

Ilość miejsc ograniczona.
Grupa składa się z minimum 3 osób – istnieje możliwość utworzenia nowej grupy.
Cena 135zł/ miesiąc (zajęcia raz w tygodniu).

Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc.

Formularz zapisu na zajęcia.

Imię i nazwisko *

Numer telefonu kontaktowego *

Dodatkowe informacje/ zapytania

Ochrona danych *

• Akceptacja

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych związku z wysłaniem zapytania przez formularz kontaktowy. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Administratorem Państwa danych osobowych jest Niepubliczna poradnia psychologiczno-pedagogiczna Akademia Nauki Gliwice, 44-100 Gliwice, ul. Hoblera 10. Zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawienia, zaprzestania ich przetwarzania.

Wyślij

Zapraszamy wszystkich chcących poprawić swoją kondycję i spędzić milo czas 🙂